Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2020
|
50,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2287 kcal
|
Gras: 82,60g | Prot: 109,22g | Carb: 276,43g.
Colazione: Сметана 15%, Сыр Маасдам, Сушеная Клюква, Granarolo Кокосовое Молоко, Good Morning Granola (Фрукты). Pranzo: Красные Помидоры, Лаваш Армянский, Огурец (без Кожуры), Сухие Цельные Семена Кунжута, Кокосовое Масло, Куриное Филе Жареное без Масла, Гречка Отварная. Snacks/Altro: Lazzaroni Печенье Зерновое, Простоквашино Кефир 1%, Ritter Sport Шоколад 73%, Granarolo Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Lazzaroni Печенье Зерновое, Своя Линия Финики Сушеные, Арахисовая Паста, Яготинский Творог 5%, Lazzaroni Печенье Зерновое, Чай с Лимоном. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|