Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2020
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48,6 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1186 kcal
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Gras: 45,40g | Prot: 61,84g | Carb: 145,74g.
Colazione: Elegê Manteiga com Sal, Pullman Pão Integral Original, Ovo Mexido, Essential Nutrition Xilitol, Italac Leite Semidesnatado. Pranzo: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo. Cena: Batata Doce, Sopa de Feijão. Snacks/Altro: Quaker Farelo de Aveia, Supino Barra de Banana com Cobertura de Chocolate, Canela, Vitao Leite Condensado Diet, Banana Prata, Ovo. Di più...
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1311 kcal
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Esercizio:
L'High Intensity Interval Training (HIIT) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alana87w
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