Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2020
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64,5 kg
Perso fino ad ora: 21,5 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1680 kcal
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Gras: 96,68g | Prot: 66,19g | Carb: 160,31g.
Colazione: Coles Gluten Free White Bread, Avocado, Egg (Whole) , Vitasoy Almond Milk Unsweetened, Espresso Coffee. Pranzo: Espresso Coffee, Vitasoy Almond Milk Unsweetened , X50 Cauliflower Sea Salt, Almonds , Macro Brazil Nuts, X50 Mushroom Chips, Bananas . Cena: Essential Hemp Organic Hemp Seed, So Delicious Almond Yoghurt , Lotus Savoury Yeast Flakes, Potato, Barramundi. Snacks/Altro: Mayver's Crunchy Peanut Butter, Pistachio Nuts , Remedy Kombucha Ginger Lemon Kombucha . Di più...
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474 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Apple Health - 23 ore e 5 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivana123$
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