Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2020
|
75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 15 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1389 kcal
|
Gras: 53,06g | Prot: 87,99g | Carb: 153,29g.
Colazione: Roma Sari Gandum, Indocafe Caffe Latte. Pranzo: Bakso Ikan, Kem Chicks Sayur Toge, Bimoli Minyak Goreng, Sohun Kaca Sohun, Telur Rebus, Tumis Buncis, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Sawi Putih. Cena: Ikan Bandeng, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bimoli Minyak Goreng. Snacks/Altro: Naraya Oat Choco, Gula Merah, Pepaya, Tropicana Slim Stevia Sweetener, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Kopi (Diseduh dari Bubuk). Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ledy lumeno
|