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体脂肪率23.3
筋肉量31.40
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43,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1135 kcal
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Gras: 32,63g | Prot: 85,12g | Carb: 134,58g.
Colazione: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, ゴールドジム プロテインクッキーバー, 味の素 丸鶏がらスープ, 業務スーパー シーフードミックス, まいたけ, 豆腐, ブロッコリ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Pranzo: 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, もち麦入りおにぎり, 銀鮭, 業務スーパー シーフードミックス, 豆腐, まいたけ, 味の素 丸鶏がらスープ, ブロッコリ. Cena: ご飯, 人参, 大根, 味噌汁, 親子丼. Snacks/Altro: 酒・ほうじ茶ケーキ, 森永乳業 ピノ アーモンド味, マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, 明治 タンパクト. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 196meg
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