Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2020
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115,9 kg
Perso fino ad ora: 18,1 kg.
Rimanenti: 30,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1244 kcal
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Gras: 34,46g | Prot: 116,73g | Carb: 119,40g.
Colazione: Сыр Российский, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриное Филе, Кофе с Молоком и Сахаром. Pranzo: Хурма, Куриное Филе. Cena: Кефир 1%, Магнит Морковь Свежая, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Банан, Творог 5%. Di più...
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3067 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di масевич
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