Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2013
|
83,5 kg
Perso fino ad ora: 12,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1775 kcal
|
Gras: 57,39g | Prot: 89,86g | Carb: 213,05g.
Colazione: Gut Ponholz Putenbrust Gegrillt, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Nevella Stevia, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 0,3% Fett, Vitalis Knusper Honeys. Pranzo: Golden Toast Körner Harmonie Toast, Gut Ponholz Delikatess Putenbrust. Cena: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Be Light Hackfleisch. Snacks/Altro: Mars Ice Cream (51ml), Dr. Oetker Rote Grütze, Riegelein Riegelein, Be Light Delikatess Salami, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Be Light Stapelchips, Ferrero Jogurette, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Mineralwasser, Natreen Sauerkirsch-Nektar. Di più...
|
|
2569 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Shopping - 1 ora, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sylvia60
|