Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2020
|
61,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1138 kcal
|
Gras: 50,82g | Prot: 65,26g | Carb: 113,24g.
Colazione: Яготинский Кефир 2,5%, Ананас, Jacobs Кофе, Розумний Вибір Цукор, Яготинский Молоко 2,6%. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Запеченный или Жареный Лосось. Cena: Комо Сыр Российский, Олейна Олейна с Оливковым Маслом, Перепелиное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Груши. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di zhanesmirnova
|