Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2020
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87,1 kg
Perso fino ad ora: 5,9 kg.
Rimanenti: 7,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3250 kcal
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Gras: 46,43g | Prot: 256,32g | Carb: 447,15g.
Colazione: Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Hacendado Mezcla Frutos Secos, Hacendado Cereal Mix 0%, Hacendado Plátano. Pranzo: Hacendado Gambas Peladas , Hacendado Arroz Congelado. Cena: Hacendado Plátano, Hacendado Mezcla Frutos Secos, Gullón Digestive Avena, Hacendado +Proteínas Natural. Snacks/Altro: SPAR Pan Tostado Integral , Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, SPAR Pan Tostado Integral . Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di cellobach2002
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