Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2020
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75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2201 kcal
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Gras: 47,38g | Prot: 175,48g | Carb: 271,69g.
Colazione: Schwarzwaldmilch Bio Frische Vollmilch 3,8%, Kaffee. Pranzo: K-Classic Pesto Alla Calabrese, Brokkoli, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Zwiebeln, Alnatura Kokosöl Nativ. Cena: Kaufland Thai Duftreis, Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen, Landjunker Hähnchenbrustfilet , K-Classic Pesto Alla Calabrese, Alnatura Kokosöl Nativ, Zwiebeln, Brokkoli, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Snacks/Altro: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Myprotein BCAA mit Geschmack, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, TiP Brausetablette Vitamin C. Di più...
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2691 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 15 minuti, Lavori domestici - 20 minuti, Stare seduti - 13 minuti, Riposare - 11 ore e 19 minuti, Guardare la TV - 48 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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