Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 dicembre 2010
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1857 kcal
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Gras: 52,25g | Prot: 127,77g | Carb: 227,89g.
Colazione: reverse osmosis water, blueberries, trader joes mango sausage, designer whey, Egg White, corn flakes. Pranzo: carrot sticks, walnuts, egg white, skinless beef, Apples, reverse osmosis water, seasoned blackeye peas. Cena: Apple Cranberry Galette, coffee cake, cranberry sauce, zucchini, cooked chicken, broccoli. Snacks/Altro: hard boiled egg white, walnuts. Di più...
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2064 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 15 minuti, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di MrsTofu
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