Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2020
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100,0 kg
Perso fino ad ora: 12,9 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1470 kcal
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Gras: 60,06g | Prot: 109,84g | Carb: 125,85g.
Colazione: Aldi Original Sausage Links, Egg. Pranzo: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Blueberries , Trader Joe's Organic Raw Almonds, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Raspberry. Cena: Seeds of Change Quinoa & Whole Grain Brown Rice with Garlic, Broccoli Flower Clusters , Ocean's Salmon Fillets. Snacks/Altro: Tortilla Corn Chips. Di più...
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2534 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Dormire - 8 ore e 18 minuti, Riposare - 15 ore e 17 minuti. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di kathyscoop
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