Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2020
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 40,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1495 kcal
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Gras: 29,12g | Prot: 99,76g | Carb: 215,86g.
Colazione: Manzana, Clara de Huevo, Naranjas, Granix Copos de Maíz, Yogur Griego, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Banana, Arándanos Agrios Deshidratados. Pranzo: Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Pechuga de Pollo a la Plancha, Naranjas. Cena: Pan Blanco Rodajas Finas, Leche Descremada, Café Instantáneo , Canela, Clara de Huevo. Snacks/Altro: Nuez Moscada, Arándanos Agrios Deshidratados, Canela, Avena Tradicional, Leche Parcialmente Descremada, Zapallo Hervido, Mantequilla de Maní . Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di franvelert
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