Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2020
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65 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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840 kcal
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Gras: 35,67g | Prot: 42,32g | Carb: 101,50g.
Colazione: CasanCrem CasanCrem Light, Banana, Manzana Verde, Nueces, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Pan de Salvado. Pranzo: Palmitos, Huevo Duro, Palta, Tomates. Cena: Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso, Magro Solamente), Cebollas, Lechuga, Brócoli. Snacks/Altro: Manzana Verde, CasanCrem CasanCrem Light, Riera Tostadas de Gluten. Di più...
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1891 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Pausisepuede
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