Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2020
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 9,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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976 kcal
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Gras: 41,11g | Prot: 48,64g | Carb: 109,21g.
Colazione: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Pranzo: Ikan Panggang, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Tahu Goreng. Snacks/Altro: Martabak Telur, Pisang Goreng. Di più...
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2215 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 27 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 15 ore e 33 minuti. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di Arya Dwi Saputra
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