Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2020
|
52,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2367 kcal
|
Gras: 40,61g | Prot: 115,24g | Carb: 407,42g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cereal. Pranzo: Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Cupcake (Not Chocolate), Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Chocolate Milk (Lowfat). Cena: Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter. Snacks/Altro: Great Value Light Greek Nonfat Yogurt, Great Value Light Greek Yogurt Banana Cream, Pampa Strawberry Fruit Spread, Whole Wheat Bread, Chocolate Milk (Lowfat), Kraft Wheat Thins Reduced Fat, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Kraft Wheat Thins Reduced Fat. Di più...
|
|
2249 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 25 minuti, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sara7200
|