Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 agosto 2013
|
86,2 kg
Perso fino ad ora: 34,0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1716 kcal
|
Gras: 63,75g | Prot: 127,86g | Carb: 159,15g.
Colazione: Turkey Bacon, Egg Beaters - Original, All Natural 100% Egg Whites. Pranzo: Chicken Fajita Taco (White), Low Calorie Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Lunchables Turkey & American Cheese Stackers. Cena: Culinary Collection Chicken Carbonara, Uncured Turkey Hot Dogs, Bell Peppers, Spinach , Celery, Carrots, Broccoli, Apples. Snacks/Altro: Extra Dark Chocolate Sticks, Wheatgrass Detox Shot (2 oz), Sauced Broccoli with Cheese Sauce, Tilapia (Fish), Chips & Queso. Di più...
|
|
3479 kcal
|
Esercizio:
Calcio - 1 ora e 20 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavori domestici - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 6,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ViaStrong
|