Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2020
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1195 kcal
|
Gras: 40,18g | Prot: 91,74g | Carb: 120,80g.
Colazione: Greenfields Ricotta Cheese, Putih Telur. Pranzo: Putih Telur, Bawang Putih Bubuk, Quaker Oat, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Coconut Secret Coconut Flour. Cena: Bayam, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Tahu, Pecel, Labu Siam, Kacang Panjang Hijau. Snacks/Altro: Mangga, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam), Biokul Set Yogurt Plain Rendah Lemak, Van Houten Cocoa Powder, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Tropicana Slim Sweetener Classic. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Aquariusssss
|