Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2020
|
75,7 kg
Perso fino ad ora: 20,2 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1154 kcal
|
Gras: 49,22g | Prot: 59,83g | Carb: 118,99g.
Colazione: Геркулес Хлеб Зерновой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница с Сыром, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Pranzo: Помидоры Черри, Геркулес Хлеб Зерновой, Запеченный или Жареный Лосось. Cena: Грецкие Орехи, Домик в деревне Ряженка 3,2%. Snacks/Altro: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Грейпфрут, Чай с Сахаром, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. Di più...
|
|
438 kcal
|
Esercizio:
Ходьба - 3 ore e 34 minuti, Apple Health - 20 ore e 26 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di migera27
|