Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2020
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1580 kcal
|
Gras: 80,77g | Prot: 89,68g | Carb: 132,40g.
Colazione: Авокадо Авокадо, Сельдерей, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Изюм (без Косточек), Овсяная Крупа. Pranzo: Куриная Грудка Отварная, Сметана 20%, Морковь, Кольраби, Гречневая Крупа. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Кедровые Орехи , Подсолнечное Масло, Помидоры Черри, Сливочный Сыр, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг. Snacks/Altro: 48 Копеек Мороженое Пломбир Ванильный, Сливочный Сыр, Сливочное Масло, Пятерочка Банан. Di più...
|
|
518 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Samsung Health - 22 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di natalianikulina
|