Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2020
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71 kg
Perso fino ad ora: 32,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1910 kcal
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Gras: 79,98g | Prot: 144,44g | Carb: 156,70g.
Colazione: Área Viva Sementes de Linhaça, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Nestlé Yaos Grego Magro Natural. Pranzo: Amanhecer Queijo Fresco Light, Calvé Alho, Continente Queijo Feta DOP, Continente Milho Doce, Azeitonas Verdes Recheadas, Alface, Continente Salmão Marinado, Mission Wraps Multigrain, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Continente Molho 4 Pimentas, Ovo Frito, Feijão Verde, Peito de Frango. Snacks/Altro: Continente Equilibrio Skyr Banana e Canela, Cem Porcento Chocolate Negro Stevia Avelã, Ananás, Cem Porcento Chocolate Negro Stevia Avelã, Limiano Queijo Amanteigado, Continente Paio York, Bimbo Thins 8 Cereais, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Ananás, Maçã. Di più...
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2378 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 42 minuti, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 9 ore e 18 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Artalmo
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