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1/3 ü gitti sayılır. Kalan daha çabuk gider inş 🙏🏼
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65,7 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 15,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1159 kcal
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Gras: 38,66g | Prot: 42,42g | Carb: 145,25g.
Colazione: Eker Ayran, Kuru Kayısı, Eker Kaymaksız Yoğurt. Pranzo: Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Ülker Bitter Damla Çikolata, Doğalsan Çavdar Unu, Sek Tam Yağlı Süt, Sızma Zeytinyağı, Beyaz Buğday Unu (Çok Amaçlı). Cena: Kühne Karışık Turşu, Mercimek Köftesi. Snacks/Altro: Miller Bira. Di più...
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2421 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 13 ore, Cucinare - 1 ora, Aspirapolvere - 30 minuti, RPM - 47 minuti, Riposare - 43 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di fitoldeniz
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