Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2020
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1710 kcal
|
Gras: 60,61g | Prot: 54,50g | Carb: 248,80g.
Colazione: Cream Nuvo Сыр Творожный, Мёд, Жареное Яйцо без Жира, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%, Варенье Черничное. Pranzo: Макфа Спагетти Отварные, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Приготовленная Брокколи (без Жира), Два Капитана Салат из Морских Водорослей Чука, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка. Cena: Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2,5%, Кабачок Гриль, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Altro: Хлеб Черный, Приготовленная Квашеная Капуста, Активиа Super Food с Клубникой, Льняными Семенами, Семенами Чиа, Земляникой и Ягодами Годжи. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KriShi83
|