Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2020
|
114,7 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 24,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1451 kcal
|
Gras: 87,37g | Prot: 75,03g | Carb: 72,09g.
Colazione: Mixed Nuts. Pranzo: Rice-Vegetable Medley. Cena: Braised Beef Steak (Lean Only Eaten). Snacks/Altro: Scotch and Soda, McDonald's Flat White Coffee with Milk (Small). Di più...
|
|
3998 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 ore, Riposare - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Markusantonius
|