Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2020
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51,9 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1313 kcal
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Gras: 43,61g | Prot: 82,65g | Carb: 153,44g.
Colazione: Giroil Maca Peruana. Pranzo: Relva Verde Psyllium, Abóbora Cabotia, Couve Manteiga Refogada, Chuchu, Jasmine Açúcar Mascavo, Dr. Oetker Gelatina em Pó Incolor sem Sabor , Optimum Nutrition Creatina, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Preto Cozido. Cena: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Goiaba Vermelha, Vagem Cozida, Tomates, Salada de Folhas, Repolho, Ovo, Vagem Cozida, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Da Terrinha Tapioca, Clara de Ovo. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di carolgongs
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