Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2013
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84,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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716 kcal
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Gras: 31,91g | Prot: 38,52g | Carb: 76,16g.
Colazione: Coffee (Brewed From Grounds), Whole Milk, Freshly Squeezed Grapefruit Juice, Benifex Fish Oil (1000 mg). Pranzo: Tangerines (Mandarin Oranges), Tea with Milk, Mixed Vegetable Juice (Vegetables Other Than Tomato). Cena: Ocean Blue Smoked Salmon, Sweetened Condensed Milk, Yellow Mustard, Vinegar, Lettuce. Snacks/Altro: Roasted Salted Cashew Nuts. Di più...
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2100 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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