Diario di Lemking, 08 ott 20

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2020
81,3 kg Perso fino ad ora: 8,7 kg.    Rimanenti: 11,3 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

879 kcal Gras: 48,09g | Prot: 22,34g | Carb: 84,88g.   Cena: Gewöhnlicher Cheeseburger, Mayonnaise, Maredo Steakhaus-Pommes Frites. Snacks/Altro: Kaffee mit Milch, Ja! Kaffee-Weißer,  Instantkaffee (aus Pulver zubereitet), Zucker. Di più...
2322 kcal Esercizio: Lavoro - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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