Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2020
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59 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1522 kcal
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Gras: 85,91g | Prot: 118,33g | Carb: 67,51g.
Colazione: Sucuk, Lor Peyniri, Domatesler. Cena: Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). Snacks/Altro: Süt (Tam Yağlı). Di più...
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1621 kcal
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Esercizio:
Pilates - 37 minuti, Ciclismo (lento) - 18 km/h - 20 minuti, Riposare - 15 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di mpsenlik
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