Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2020
|
68,9 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 14,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1079 kcal
|
Gras: 43,19g | Prot: 105,17g | Carb: 57,37g.
Colazione: Магнит Авокадо, Первым Делом Яйца, Ашан Помидор, Sanitarium Almond Milk, Coles Rice Cakes Rice Cakes. Pranzo: Санта Бремор Лосось Подкопченный, Каждый День Шпинат, Amro Арахис, Овощи Тушеные Со Сливками. Cena: Табрис Курица Отварная, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Лето Укроп Свежий, Полянка Сметана 15%. Snacks/Altro: Азбука Вкуса Голубика. Di più...
|
|
2156 kcal
|
Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 6 minuti, Riposare - 14 ore e 54 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Skanun
|