Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2020
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 8,4 kg.
Rimanenti: 7,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1243 kcal
|
Gras: 35,09g | Prot: 54,79g | Carb: 170,09g.
Colazione: Roti Putih, MEG Keju Slice, Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , Forvita Margarine, Selada, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pranzo: Chia Seed, Jeruk Nipis, Mangga, Forvita Margarine, Maestro Light Mayonnaise, ABC Saus Sambal , MEG Keju Slice, Selada Daun Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Roti Putih. Cena: Saus steak, Buncis, Wortel, Kentang (Daging tanpa Kulit, tanpa Garam, Direbus), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Altro: Gula, Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Regal Marie. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Meyke Indraeni
|