Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2020
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77,1 kg
Perso fino ad ora: 32,9 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2613 kcal
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Gras: 185,90g | Prot: 143,25g | Carb: 63,01g.
Colazione: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Cena: Rakı, Karışık Yeşil Salata, Eker Süzme Yoğurt, Avokado, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Snacks/Altro: Bal, yayla gurme, Sade Maden Suyu, Kavrulmuş Kabak Çekirdeği, Çiğ Badem, kızılay, Sade, KOSKA TAH, doğanay, su, Herbal Tea, ceviz. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di OmerÖzdeniz
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