Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2020
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 12,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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842 kcal
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Gras: 31,42g | Prot: 31,17g | Carb: 110,52g.
Colazione: Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Kellogg's All Bran Flakes. Pranzo: Woolworths Sweet Potato Chips, Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic. Cena: Pick n Pay Large Eggs, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Classic. Di più...
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2146 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Cucinare - 30 minuti, Doccia - 10 minuti, Guidare - 30 minuti, Riposare - 11 ore e 50 minuti, Dormire - 3 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di CapeTownHealthy
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