Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2020
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70,3 kg
Perso fino ad ora: 32,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1947 kcal
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Gras: 65,80g | Prot: 165,30g | Carb: 167,22g.
Colazione: Área Viva Sementes de Linhaça, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Nestlé Yaos Grego Magro Natural. Pranzo: Continente Miolo de Camarão 80-100, Continente Atum Natural, Buitoni Pizza Prosciutto e Formaggio, Continente Sopa de Legumes. Cena: Continente Molho 4 Pimentas, Bonduelle Salteado da Horta, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Continente Creme de Cenoura. Snacks/Altro: Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Cem Porcento Chocolate Negro Stevia Avelã, Clementinas, Continente Paio York, Continente Fiambre de Frango, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Bimbo Thins 8 Cereais, M&M's M&M's, Cem Porcento Chocolate Negro Stevia Avelã, Peras. Di più...
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2037 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Stare seduti - 6 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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