Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2020
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68,8 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1420 kcal
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Gras: 70,57g | Prot: 83,10g | Carb: 115,97g.
Colazione: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Mis Yarım Yağlı Süt, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Maydanoz, Havuç, Marul, Pınar Süzme Peynir, Kepekli Ekmek. Pranzo: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Ev Yapımı Yoğurt, Wasa Original, İzmir Köfte. Snacks/Altro: Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Fındık. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di özgedea
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