Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2020
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 10,4 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2278 kcal
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Gras: 80,40g | Prot: 97,86g | Carb: 309,29g.
Colazione: Bombay Mix, Paneer, Peda, Milk, Tea with Milk and Sugar, Bananas. Pranzo: Buckwheat Brown Rice Cakes , Plain Yoghurt. Cena: Milk, Ginger , Tomato Paste (with Salt Added) , Tomato Paste , Halwa, Roti, Nutrela Soya Chunks, Paneer. Snacks/Altro: Coconut , Peda, Apples, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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463 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 23 minuti, abs - 5 minuti, wait training - 1 ora, Google Fit - 22 ore e 32 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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