Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2020
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66,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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949 kcal
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Gras: 41,43g | Prot: 66,55g | Carb: 81,19g.
Pranzo: 曲奇餅, 米鴻 即溶式濃縮乳清蛋白-原味, 馬玉山 32綜合穀類粉. Cena: 蛋白, 炒高麗菜, 干絲, 好菇道 鴻喜菇, 杏鲍菇, 木耳, 黑輪, 牛蒡, 豆腐, 白切雞, 雞肉碎, 白蘿蔔. Snacks/Altro: 無糖鮮奶茶. Di più...
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1633 kcal
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Esercizio:
Riposare - 17 ore e 31 minuti, Dormire - 6 ore e 29 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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