Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2013
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64 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 11 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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940 kcal
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Gras: 40,98g | Prot: 51,05g | Carb: 90,43g.
Colazione: Requeijão Light, Blanquet de Peru Light, Adoçante, Pão Light Iogurte, Cenoura e Mel, Café. Pranzo: Picolé de Abacaxi com Hortelã La Frutta, Polenta Frita, Entrecosto de Porco, Tutu de Feijão, Beterrabas, Tomates, Cenouras. Cena: Barra de Mixed Nuts Original, Maçãs. Snacks/Altro: Café, Adoçante. Di più...
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2292 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 10 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Stare seduti - 3 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Larify
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