Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2020
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 16,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1403 kcal
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Gras: 67,79g | Prot: 51,72g | Carb: 150,00g.
Colazione: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo, Cafezinho. Pranzo: Acelga, Bolo de Rolo, Cenouras, Cebolas, Beterrabas, Tomates, Alface, Azeite de Oliva, Pimentão Amarelo, Carne Moída Refogada, Couve Manteiga Refogada, Repolho Refogado, Maçã, Ovo Frito, Brócolis Cozido. Snacks/Altro: Bolo de Rolo, Bolo de Rolo, Bolo de Rolo, Italac Leite Integral, Broa de Milho, Yoki Ovinhos de Amendoim, Cafezinho, Tuc's Bolacha. Di più...
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Calando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di arletegl
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