Diario di jojo1956, 09 ott 20

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Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2020

91,8 kg Perso fino ad ora: 8,0 kg. Rimanenti: 28,3 kg. Dieta seguita: Abbastanza buono.

Visualizza Calendario della Dieta, 09 ottobre 2020:

639 kcal

Gras: 29,40g | Prot: 19,20g | Carb: 72,60g. Colazione: Fresh & Easy Liquid Egg Whites. Pranzo: Kraft Lunchables Ham & Cheddar with Vanilla Creme Cookies. Cena: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn. Snacks/Altro: Wonderful Halos Mandarin Oranges. Di più...

2333 kcal

Esercizio: Camminata (moderata) - 5 km/h - 26 minuti, Riposare - 15 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...

Calando 0,6 kg a Settimana

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Good for you. Stay safe and motivated.

09 ott 20 da utente: carol655


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