Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2020
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56 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1796 kcal
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Gras: 70,64g | Prot: 106,09g | Carb: 117,32g.
Colazione: 햇반 햇반 (210g), 계란후라이, 매일 매일좋은우유 저지방. Pranzo: 파리바게트 애플파이, 파리바게트 쫄깃한 천연효모빵 햄치즈 샌드위치. Cena: 계란후라이, 햇반 햇반 (210g), 치마살. Snacks/Altro: 매일 매일좋은우유 저지방, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 매일유업 바이오 프로바이오틱 플레인 저지방. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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