Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2020
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63,6 kg
Perso fino ad ora: 22,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1486 kcal
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Gras: 64,82g | Prot: 105,66g | Carb: 123,37g.
Colazione: Avocado, Huon Ocen Trout Tasmanian Cold Smoked Ocean Trout, Tomatoes, Egg (Whole) , Coles Short Cut Bacon, Vitasoy Almond Milk Home Barista. Pranzo: Espresso Coffee, Bananas , Vitasoy Almond Milk Unsweetened , Alpro Almond Vanilla , Essential Hemp Organic Hemp Seed, Pistachio Nuts , BSC Clean Vegan Protein Chocolate , My Life Bio Cheese Cheddar Shred, Coles Extra Lean Pork Mince, Cos or Romaine Lettuce . Cena: Nudie Breakfast Juice, Fountain Sweet Chilli Sauce, Barramundi, Sweet Potato . Snacks/Altro: Chicken Breast, Chickpeas (Mature Seeds, without Salt, Cooked, Boiled) , Mayver's Crunchy Peanut Butter, Pistachio Nuts . Di più...
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145 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 5 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Apple Health - 23 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivana123$
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