Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 agosto 2013
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 34,5 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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753 kcal
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Gras: 11,24g | Prot: 107,98g | Carb: 59,08g.
Colazione: Wheatgrass Detox Shot, Egg Beaters - Original, All Natural 100% Egg Whites, Broccoli. Pranzo: Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), French Style Green Beans. Cena: Green String Beans, Tilapia (Fish). Snacks/Altro: Bell Peppers, Spinach , Celery, Carrots, Broccoli, Apples, Wheat Thins Reduced Fat. Di più...
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3236 kcal
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Esercizio:
Calcio - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 15 minuti, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 15 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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