Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2020
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 37,4 kg.
Rimanenti: 11,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2913 kcal
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Gras: 153,87g | Prot: 191,83g | Carb: 200,91g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein (Salted Caramel), Greenfields Skimmed Milk, Skinless Chicken Breast, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Boiled Egg. Pranzo: Bimoli Minyak Goreng, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Beef Meatballs, Nasi Putih. Cena: Duck Egg Yolk, Saori Saus Tiram, Frisian Flag Kental Manis, Filma Margarin, Knorr Chicken Stock Powder, Chicken (Breaded and Fried) . Di più...
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Aumentando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sem Fu
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