Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2020
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78 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1459 kcal
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Gras: 50,09g | Prot: 76,88g | Carb: 89,87g.
Colazione: Jean Hervé Sirop d'agave, Café, Oeuf, U Miel de Fleurs, Banane. Pranzo: Chou Rouge, Vinaigrette beurre de cacahuète, Mâche, Pignons de Pin (Pignolias), Graines de Chia Séchées, Bio Village Graines de Courge. Cena: Vin de Table Rouge, Desperados Desperados, Bœuf, Escalope de Veau, Le Gaulois Aiguillette de Canard, Le Gaulois Escalope de Dinde, Amora Sauce Samouraï . Di più...
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2408 kcal
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Esercizio:
Riposare - 22 ore e 57 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 15 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 10 minuti, Cardio - 30 minuti, Dormire - 8 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di veryling
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