Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2020
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 5,6 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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672 kcal
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Gras: 21,36g | Prot: 21,68g | Carb: 103,81g.
Colazione: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Сыр Российский, Макароны Отварные. Cena: Банан, Lay's Чипсы Рифленые со Вкусом Лобстера, Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад с Фундуком. Snacks/Altro: Активиа Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками 2,1%. Di più...
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1631 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 20 minuti, Sauna - 40 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Addominali - 3 minuti, Riposare - 13 ore e 54 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di zhilina.natash2015
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