Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2020
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85,7 kg
Perso fino ad ora: 28,3 kg.
Rimanenti: 7,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1841 kcal
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Gras: 62,43g | Prot: 116,88g | Carb: 181,07g.
Colazione: Lactel Lait Bio Demi Écrémé. Pranzo: Banane, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Zespri Kiwi Sungold, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Herta Jambon Fumé le Bon Paris, Noix de Cajou Grillées Salées. Cena: Oignons, Raisins, Danone Skyr Framboise & Jus de Grenade , Miel, Cora Double Concentré de Tomates, Lee Kum Kee Sweet Hoisin Sauce, Cauvin Huile de Sésame Grillé, Le Gaulois Blanc de Poulet, Pural Shiitake, Chou Chinois (Bok-Choï, Pak-Choi). Snacks/Altro: Lagavulin Lagavulin, Heineken Bière , Noix de Cajou Grillées Salées. Di più...
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2655 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 10 minuti, Vélo d'appartement - 42 minuti, Riposare - 16 ore e 8 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di NonoBdnt
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