Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2020
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 29,8 kg.
Rimanenti: 14,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2306 kcal
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Gras: 113,28g | Prot: 148,08g | Carb: 160,80g.
Pranzo: Milka Toffee Whole Nuts, Santa Massa Pão de Alho (80g), Bohemia Cerveja Pilsen, Friboi Fraldinha Assada, Pancetta. Di più...
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2189 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di paolagomor2
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