Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2020
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110,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 20,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2163 kcal
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Gras: 83,92g | Prot: 104,59g | Carb: 238,52g.
Colazione: Café com Açúcar, Cuscuz (Cozido). Pranzo: Palmito, Cenouras, Beterrabas, Costela Bovina. Cena: Suco de Cajá, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura). Snacks/Altro: Coca-Cola Coca-Cola, Garoto Talento Framboesa & Dark 50% Cacau, Cafezinho, Laranjas, Estrela do Oriente Damasco Seco, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Marilan Lev Leite e Cereais, Bauducco Torrada Integral Cereale Azeite e Ervas, Hellmann's Maionese, Suco de Abacaxi com Hortelã. Di più...
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Calando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ofelipe.brito
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