Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2020
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91 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1286 kcal
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Gras: 28,18g | Prot: 96,13g | Carb: 177,15g.
Colazione: Bonafide Donuts, Mate. Pranzo: Marbella Lomos de Atún al Natural, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas. Cena: Tio Guis Pan de Mesa con Salvado, Hamburguesa Casera, Cebollas, Tomate de Árbol. Snacks/Altro: Bonafide Donuts, Yogur Natural (Leche Descremada), Frutillas, Yogur Natural (Leche Descremada), Frutillas. Di più...
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2312 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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