Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2020
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 21,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1305 kcal
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Gras: 75,03g | Prot: 78,71g | Carb: 84,93g.
Colazione: Huon Ocen Trout Tasmanian Cold Smoked Ocean Trout, Coles Short Cut Bacon, Avocado, Coles Hash Browns, Egg (Whole) , Vitasoy Almond Milk Unsweetened , Vitasoy Almond Milk Home Barista. Pranzo: Sweet Potato , Green Cabbage, Barramundi. Cena: Pistachio Nuts , Lotus Savoury Yeast Flakes, Basmati Rice (Cooked), My Life Bio Cheese Cheddar Shred, Cooked Dry Chickpeas, Cos or Romaine Lettuce , Coles Mince Beef 5 Star Extra Lean, Mayver's Crunchy Peanut Butter, Alpro Almond Vanilla , Essential Hemp Organic Hemp Seed. Snacks/Altro: Espresso Coffee, Vitasoy Almond Milk Unsweetened . Di più...
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124 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 5 minuti, Apple Health - 23 ore e 45 minuti. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ivana123$
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